Ontdek de kracht van verbonden ademen
Individueel traject
Zo ziet een sessie met mij eruit.
1-op-1, op jouw tempo. In een veilige bedding waar je helemaal mag zakken.
Je ademt. Je voelt. Je laat los wat niet meer nodig is.
En via de kracht van jouw adem vind je die diepe rust terug die altijd al in je zat.
Geen standaard stappenplan. Jouw sessie, jouw ontdekkingsreis naar jezelf.
Losse sessie 125€
Eerste sessie altijd 150€
Ademcirkels
Of kom ademen in de cirkel.
Samen met anderen, maar helemaal in je eigen proces.
Je ademt, in je eigen ritme. Gedragen door de groep, maar zonder dat je iets moet.
De energie van samen ademen doet iets. Het maakt het zachter. Dieper. Soms lichter.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Hier is ruimte voor jouw verhaal, jouw tranen, jouw rust. En precies daar ontstaat verbinding — met jezelf, en als vanzelf ook met elkaar.
Yoga Nidra
Of laat je begeleiden in Yoga Nidra.
Je hoeft even helemaal niets te doen. Alleen te liggen. En te luisteren naar mijn stem.
Terwijl je lichaam zacht wordt en je hoofd stil, zakt je zenuwstelsel. Diep.
Er ontstaat rust. Veiligheid. Een bedding in jezelf.
Waarom ik dit vaak inzet vóór het ademwerk:
Als je systeem kalm is, kan je adem zoveel meer doen. Je laat makkelijker los. Je durft dieper te voelen. Je bent open, aanwezig, zonder te vechten.
Zie het als je systeem opruimen en de deur openzetten. Zodat jouw adem je echt kan raken.
Neem contact met ons op
Disclaimer: check ook even je spam- of ongewenste mail map. Het kan gebeuren dat onze mails daar terechtkomen.
Locatie (ENKEL OP AFSPRAAK)
Het Ven 5
2240 Zandhoven
0468/226.200