Vind jouw balans en innerlijke kracht
Minder leven vanuit overleving, meer leven vanuit jezelf. Dit traject helpt je om meer rust, helderheid en verbinding te ervaren. Leer jezelf weer op de eerste plaats te zetten.
Wat houdt het groepstraject in?
Dit groepstraject biedt een unieke combinatie van inzicht en ervaring. Het is een veilige plek waar je leert om voorbij je gedachten te gaan en diep te voelen wat er in je lichaam gebeurt. We richten ons op de kern van Rebirthing Breathwork en lichaamsbewustzijn om patronen te doorbreken en spanningen los te laten.
Wat je kunt verwachten
- Een veilige, kleine groep waarin herkenning en spiegeling centraal staan.
- Zes diepe ademsessies die spanning en opgebouwde lagen losmaken.
- Inzicht in patronen, overtuigingen en “persoonlijke leugens”.
- Meer bewustzijn over je zenuwstelsel en hoe het je gedrag stuurt.
- Praktische integratie zodat je in het dagelijks leven anders leert reageren.
Waarom deelnemen?
Ben je er klaar mee om jezelf kwijt te raken in relaties of werk, om te pleasen en overal aan te passen?
Heb je moeite met grenzen, leef je vanuit je hoofd, of ervaar je spanning en overprikkeling?
Dit traject helpt je om deze patronen te doorbreken en opnieuw te leren kiezen vanuit je eigen kracht.
Het grootste voordeel
Het grootste voordeel van dit groepstraject is het vermogen om voorbij het denken te komen.
Je gaat naar de laag waar je patronen eigenlijk ontstaan en vastzitten, zodat je échte, diepgaande verandering kunt ervaren en jezelf opnieuw kunt verbinden met jezelf.
Voor wie is dit traject?
Heb je moeite met grenzen bewaken en aangeven?
Zet jij jezelf altijd op de laatste plaats?
Loop je vast in terugkerende patronen?
Verlang je naar meer rust, helderheid en verbinding met jezelf?
Voel je dat het tijd is om jouw plek in te nemen en voor jezelf te kiezen?
Wat levert het op?
Na afloop van het traject ervaren deelnemers:
Meer rust en veiligheid in hun lichaam.
Meer verbinding met hun gevoel en intuïtie.
Duidelijkere grenzen zonder schuldgevoel.
Minder pleasen en aanpassen.
Meer zelfvertrouwen in keuzes die bij hen passen.
Meer ruimte om zichzelf te zijn.
Wat maakt dit traject uniek?
Diepgaande combinatie
De unieke combinatie van diepgaand ademwerk, lichaamsbewustzijn, zenuwstelselregulatie, Human Design en persoonlijke groei zorgt voor een holistische benadering van jouw welzijn.
Ervaren en belichamen
Dit is geen traject waarin je nog meer kennis verzamelt, maar een plek waar je leert voelen, ervaren en belichamen. Het gaat om praktische toepassing en diepgaande persoonlijke transformatie.
Veilige en warme sfeer
De sfeer is warm, veilig, eerlijk en zonder oordeel. Je komt terecht in een omgeving waarin je helemaal jezelf kunt zijn en niets hoeft te verbergen. Een veilige plek om te helen en te groeien.
Hoe werk ik?
Alles begint met een gesprek.
Tijdens een gratis online kennismakingsgesprek maken we kennis met elkaar en krijg ik een beeld van waar je momenteel tegenaan loopt, waar je naar verlangt en wat je graag zou willen veranderen.
Samen bekijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw behoeften. Dat kan een individueel traject zijn, een groepstraject, ademwerk, Yoga Nidra of een combinatie van verschillende elementen.
Ik geloof niet in een standaard aanpak. Elk mens is uniek en verdient begeleiding die afgestemd is op wie hij of zij werkelijk is.
Voel je dat het tijd is om jezelf meer ruimte te geven en je plek in te nemen?
BASIS Rebirthing Groepstraject
Startdatum: 1 september
Elke dinsdag van 19u tot 22u.
💛 6 weken – 6 groepssessies
📍Praktijk Eleven
👉 499€
Start vanaf 3 deelnemers
EXTRA Human Design Reading
👉 €119
Inzicht in jouw energetische blauwdruk, patronen en manier van keuzes maken.
EXTRA 1:1 coaching
Voor wie dit traject verder wil verdiepen op een persoonlijke manier:
💛 2 individuele coaching sessies
👉 €199
Persoonlijke begeleiding naast het groepsproces, afgestemd op wat er bij jou in beweging komt.
BONUS Bij het volledige pakket
Wanneer je instapt in het volledige traject + extra verdieping, krijg je de mogelijkheid om verder te ondersteunen in je proces:
🎁 10-beurtenkaart Ademcirkels + Yoga Nidra
👉 €299 i.p.v. €350
Een zachte manier om na het traject extra momenten van regulatie, ontlading en integratie te creëren.